Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 17-18:30, Riku Järvinen

11.1. - 6.6.2020
Kolmas linja

Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 17-18:30, Riku Järvinen

11.1. - 6.6.2020

Sali: Kolmas linja

Taso: teema

Hinta: 15 - 20 €

Ilmoittaudu kurssille

Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 17-18:30, Riku Järvinen

Luento&harjoitusjakso: shamatha-vipashyana meditaatio kerran kuussa lauantaisin klo 17-18:30.
Paikka: Helsingin joogakoulu, Kolmas linja 21 C sisäpiha
Opettaja: Riku Järvinen

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen.

Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta.

Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

  • Tammikuu 11.1.
  • Helmikuu 8.2.
  • Maaliskuu 7.3.
  • Huhtikuu 4.4.
  • Toukokuu 23.5.
  • Kesäkuu 6.6.

Ohjaajana astangajoogan harjoittelija Riku Järvinen, joka on perehtynyt myös tietoisen läsnäolon meditaatioon.

Sopii kaikille kiinnostuneille. Aiempaa tietoutta aiheesta ei tarvitse olla.

Hinta:

  • Kertamaksu 20€ / 17€ (per 1,5 h luento&harjoitus)
  • 75-105 min sarjakortilla yksi merkkaus
  • 60 min sarjakortilla yksi merkkaus + 2€
  • sisältyy Anytime-korttiin

Riku Järvinen

Ohjaajana Riku Järvinen

Riku opettaa tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatiota.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa