Terapeuttisen joogan peruskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Eeva (10x)

23.3. - 1.6.2020
Itäkeskus

Terapeuttisen joogan peruskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Eeva (10x)

23.3. - 1.6.2020

Sali: Itäkeskus sali1

Taso: alkeet

Hinta: 119 - 139 €

Ilmoittaudu kurssille

Terapeuttisen joogan peruskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Eeva (10x)

Terapeuttisen joogan peruskurssi maanantaisin klo 18:45-20 (10x)
Huom. ei tuntia pääsiäismaanantaina 13.4.

Kurssin ohjaa terapeuttiseen joogaan perehtynyt Eeva Ruotsalainen.

Joogaterapia-tunneilla on nimensä mukaisesti terapeuttinen teema. Kurssin aikana tehdään terapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle (esim. stressin lievitys, niska-hartia seudun vaivat, päänsärky, selän ongelmat, vatsavaivat, unettomuus, ahdistuneisuus jne). Harjoitteissa on vaikutteita mm. eri hathajoogan suuntauksista, astangajoogasta sekä jooga- ja fysioterapiasta.

Kurssin alkuun keskustellaan osallistujien toiveista ja opettaja räätälöi tuntien teemat ja harjoitteet niiden mukaisesti.

Kenelle joogaterapia sopii?
Aivan kaikille kiinnostuneille, tervetuloa! Aiempi joogakokemus ei ole välttämätöntä.

Kurssin hinta (sis. alv 10%)
(10x) 139 € / 119 €

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella.

Alennushinta todistusta vastaan alle 18-vuotiaille, opiskelijoille, äitiys- tai hoitovapaalla oleville, työttömille, eläkeläisille, varus- ja siviilipalvelumiehille.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

 

Eeva Ruotsalainen

Ohjaajana Eeva Ruotsalainen

Joogan harjoittelun tuoma mahdottoman hyvä fiilis ja energisoiva vaikutus ovat imaisseet minut joogapolulle, joka on tarjonnut paikan ja tilan tarkastella ulkoisen harjoituksen lisäksi sisäisesti itseäni ja vienyt minut ja perheeni useaan kertaan Intiaan joogan alkulähteille.

Harjoittelun myötä kiinnostuin myös ayurvedasta, joogan sisartieteestä, joka tarkastelee hyvinvointia, elämää ja terveyttä yksilölliset tekijät huomioon ottaen. Jooga ja ayurveda yhdessä tarjoavat laajan näkökulman ja kattavan lähestymistavan tasapainoiseen harjoitteluun.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa