Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

23.10. - 27.11.2019
Kolmas linja

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

23.10. - 27.11.2019

Sali: Kolmas linja

Taso: alkeet

Hinta: 79 €

Ilmoittaudu kurssille

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

Äiti-vauva -jooga (keskiviikkoisin klo 11:00-11:45) Kolmas linja, 6x

Äiti-vauva -joogassa liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona.

Harjoituksessa keskitymme hengitykseen ja rentoutumiseen sekä ryhdin palauttamiseen raskauden jälkeen. Haemme voimaa ja virkeyttä kehoon etsimällä keskivartalon sekä lantion alueen tukea. Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen.

Kurssin ohjaa kahden lapsen äiti Nea Helsto, jolla on yli 10 vuoden kokemus joogan opettamisesta.

Kurssi sopii kaikille pienten vauvojen (1–12 kk) äideille.

Kurssin hinta (sis. alv 10%)
(6x) 79 €

Kurssimaksun voi maksaa verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, etukäteen kurssitilille (saat tiliyhteystiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai kurssipaikalla pankki-/luottokorteilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä (Smartum, Virike tai TYKY) tai e-Passi tai EazyBreak liikuntamaksusovelluksella.

Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Peruutukset viimeistään 5 päivää ennen kurssin alkua. Peruuttamattomat ilmoittautumiset laskutetaan hinnaston mukaisesti.

 

Nea Helsto

Ohjaajana Nea Helsto

Nea on harjoitellut astangajoogaa vuodesta 2002. Hän on opiskellut joogakoulun opettajien lisäksi Lino Mielen, Eddie Sternin, Pattabhi Joisin ja Sharath Joisin kanssa. Nea on ohjannut tunteja vuodesta 2009 ja tuuraa kaikissa toimipisteissä.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa