Tulevia joogakursseja

March 2019

Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo (kuukauden 1. la klo 14-15:30), Riku Järvinen

2.3 - 1.6.2019

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 1. luku - joogan syventäminen", lauantaisin 16.3.-25.5. klo 14-15:30, Marko Mikkilä

16.3 - 25.5.2019

Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.

Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (10x)

18.3 - 27.5.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (10x)

20.3 - 29.5.2019

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (10x)

25.3 - 3.6.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Pilates alkeis-/ perustaso (to 17:20-18:20) Itäkeskus, Terhi (9x)

28.3 - 30.5.2019

Vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Yinjooga & mindfulness (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Terhi (10x)

28.3 - 30.5.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

April 2019

Yinjooga (to 18:30-19:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

4.4 - 23.5.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa. Opetus englanniksi.

June 2019

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

3.6 - 24.6.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

8.6.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu

14.6.2019

Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!

Astangajoogan alkeismysorekurssi (la-su 10:30-13:00) Annankatu

15.6 - 16.6.2019

Opastus astangajoogan mysoreharjoittelun perusteisiin

Astangajoogan kertauskurssi (la 13-16) Annankatu

15.6.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

29.6.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Näytä lisää kursseja

July 2019

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu

1.7 - 22.7.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu

6.7.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu

13.7.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

August 2019

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

10.8.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

17.8.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu

30.8.2019

Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa