Tulevia joogakursseja
August 2019
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
5.8 - 26.8.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.
Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (6x)
6.8 - 10.9.2019
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha
10.8.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (6x)
14.8 - 18.9.2019
Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:30-20:30) Kolmas linja, Maarit
14.8 - 4.9.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille
Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)
15.8 - 3.10.2019
Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle
Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (6x)
15.8 - 19.9.2019
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
17.8.2019
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Riku Järvinen
17.8 - 14.12.2019
Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:
Astanga alkeismysore & mysore syyskausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna
18.8 - 15.12.2019
Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.
Astanga alkeet 2 syyskausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna
18.8 - 15.12.2019
Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 12x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna
18.8 - 3.11.2019
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.
Yinjooga & jooga nidra (to 18-19:15) Annankatu, Nina (6x)
22.8 - 26.9.2019
Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi yoganidra -syvärentoutusta.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero
24.8.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu
30.8.2019
Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha
31.8.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
September 2019
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
2.9 - 23.9.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.
Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)
4.9 - 9.10.2019
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
7.9.2019
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 2. luku - joogan kahdeksan osaa", kahdesti kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä
7.9 - 16.11.2019
Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:30-20:30) Kolmas linja, Maarit
11.9 - 2.10.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille
Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero
14.9.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (6x)
17.9 - 22.10.2019
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (12x)
25.9 - 11.12.2019
Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.
Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (6x)
26.9 - 31.10.2019
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu
28.9.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
30.9 - 21.10.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.
October 2019
Yinjooga & jooga nidra (to 18-19:15) Annankatu, Nina (12x)
3.10 - 19.12.2019
Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi yoganidra -syvärentoutusta.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
5.10.2019
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:30-20:30) Kolmas linja, Maarit
9.10 - 30.10.2019
Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille
Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (10x)
10.10 - 12.12.2019
Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle
Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero
12.10.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 10x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna
13.10 - 15.12.2019
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.
Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)
23.10 - 27.11.2019
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu
26.10.2019
Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille
Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (8x)
29.10 - 17.12.2019
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.