Tulevia joogakursseja

toukokuu 2021

Raskausajan jooga (ke 19:15-20:15) Annankatu, Lisbeth (4-8x)

12.5. - 30.6.2021

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

15.5.2021

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin. Tälle kurssille voit osallistua myös etänä.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 18:45-19:45) Annankatu, Taina

17.5. - 7.6.2021

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet 1 & 2 tasojen viikkotunneille. Tälle kurssille voit osallistua myös etänä.

Extra long Yin Yoga class on Friday (17:30-19:30) Annankatu, Anouk

21.5.2021

At this extra long Yin Yoga class (2 hours) Anouk will guide you through a nice, relaxing Yin Yoga XL session, where we will be able to indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more than in the regular Yin Yoga classes!

kesäkuu 2021

Astangajoogan alkeiskurssi (ti 16:30-17:30) Annankatu, Ursula

1.6. - 22.6.2021

Sisältää 4x johdanto-osuuden tiistai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet 1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Pilates keskitaso (to 17:15-18:15), Kolmas linja, Susanna (4x)

3.6. - 24.6.2021

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:00-20:00) Annankatu, Hanne (4x)

3.6. - 24.6.2021

Pilateskurssin teemana on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa oman näkökulman aiheeseen.  Kurssilla käydään läpi mm. kehonpainoliikkeitä ja sen tekniikoita sovelletaan mm. astangajoogan klassisiin jooga-asentoihin tavoitteena liikehallinnan parantaminen kehon ja selän terveyden vahvistaminen sekä ylläpitäminen mukaansatempaavalla tavalla.

Handstand & Core alkeis- ja jatkokurssi (la ja su 13:30-15:30) Annankatu, Hanne

5.6. - 6.6.2021

Tule harjoittelemaan käsilläseisonnan alkeita ja keskivartalon hallintaa. Sopii kaikille kiinnostuneille tasosta riippumatta!

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Ursula

7.6. - 28.6.2021

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet 1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

12.6.2021

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (pe 16:30-19:30) Annankatu, Ursula

18.6.2021

Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

heinäkuu 2021

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:00-20:00) Annankatu, Hanne (4x)

1.7. - 22.7.2021

Pilateskurssin teemana on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa oman näkökulman aiheeseen.  Kurssilla käydään läpi mm. kehonpainoliikkeitä ja sen tekniikoita sovelletaan mm. astangajoogan klassisiin jooga-asentoihin tavoitteena liikehallinnan parantaminen kehon ja selän terveyden vahvistaminen sekä ylläpitäminen mukaansatempaavalla tavalla.

Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:30-18:30), Annankatu, Rosa (6x)

7.7. - 11.8.2021

Alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Annankadulla keskiviikkoisin.

Yoga Yinful® (ke 18:45-20:00), Annankatu, Rosa (6x)

7.7. - 11.8.2021

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa, johon yhdistyy erilaiset meditaatio- ja rentoutusharjoitteet.

Näytä lisää kursseja

elokuu 2021

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

7.8.2021

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

toukokuu 2022

Ashtanga Special Workshop with Eddie Stern, Helsinki / Online payment page

26.5. - 29.5.2022

In this intensive workshop Eddie Stern will guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore and led primary classes from Thursday to Sunday. Eddie will also give special classes on chanting, physiology and philosophy of Yoga.

Tilaa joogakoulun uutiskirje