Tulevia joogakursseja

August 2019

Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

15.8 - 3.10.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Meditaatio&Mindfulness - tietoinen läsnäolo, kerran kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Riku Järvinen

17.8 - 14.12.2019

Tunneilla tutustutaan perinteiseen tietoisen läsnäolon (mindfulness) shamatha-vipashyana -meditaatioon istuen ja joogasalissa liikkuen. Harjoituksessa kehitetään mielen tyyneyttä ja rentoutta. Harjoitus on ohjattu, ja aina voi osallistua myös yksittäiselle kerralle:

Astanga alkeismysore & mysore syyskausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna

18.8 - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astanga alkeet 2 syyskausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

18.8 - 15.12.2019

Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Sopii kaikille astangajoogan alkeiskurssin käyneille.

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 12x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

18.8 - 3.11.2019

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Astangajoogan kertauskurssi (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Janita (10x)

22.8 - 24.10.2019

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Yinjooga & jooga nidra alkeiskurssi (to 18-19:15) Annankatu, Nina (6x)

22.8 - 26.9.2019

Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi jooga nidra -syvärentoutusta.

Astanga easy alkeiskurssi (to 16:50-17:50) Annankatu, Nina (8x)

22.8 - 10.10.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

24.8.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Joogaterapia alkeiskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (8x)

26.8 - 14.10.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Astanga alkeisjatkokurssi (ti 17:15-18:30) Itäkeskus, Marko (8x)

27.8 - 15.10.2019

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Astangajoogan kertauskurssi (ti 18:40-19:40) Itäkeskus, Marko (8x)

27.8 - 15.10.2019

Kurssilla käydään läpi astangajoogan perustason harjoitukset: aurinkotervehdykset, seisomasarjan tasapainoasennot, istumasarjan eteentaivutukset ja lonkan avaukset sekä palauttavat loppuliikkeet ja rentoutus.

Astanga easy alkeiskurssi (to 17:20-18:20) Itis, Elina (10x)

29.8 - 31.10.2019

Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.

Astanga alkeisjatkokurssi (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Elina (10x)

29.8 - 31.10.2019

Tutustutaan astangajoogan alkeisjatkotason harjoitukseen (alkeet2/3)

Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (8x)

29.8 - 17.10.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Astangajoogan alkeiskurssi (to 19:50-20:50) Itäkeskus, Janita (10x)

29.8 - 31.10.2019

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu

30.8.2019

Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

31.8.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

September 2019

Raskausajan jooga (ma 9:15-10:15) Kolmas linja, Teija (8x)

2.9 - 21.10.2019

Tämä raskausjoogakurssi ei ole synnytysvalmennus vaan ensisijaisesti äidin hyvinvointia, tukilihasten voimaa ja kehon liikkuvuutta ylläpitävää harjoittelua raskauden aikana. Tunnilla tehtävät liikkeet ovat pääsääntöisesti hathajoogan asentoja, joita muokataan raskauden eri vaiheisiin sopiviksi.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

2.9 - 23.9.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

Astanga easy alkeiskurssi (ti 9:15-10:15) Itis, Teija (8x)

3.9 - 22.10.2019

Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.

Terapeuttinen astangajooga, alkeet/perustaso (ti 17:40-18:55) Annankatu, Saija (8x)

3.9 - 22.10.2019

Perinteinen astangajooga yhdistyy modernimman terapeuttisen joogan kanssa.

Astanga easy alkeiskurssi (ti 19-20) Annankatu, Saija (6x)

3.9 - 8.10.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

4.9 - 9.10.2019

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 12:10-13:10) Annankatu, Ursula

4.9 - 25.9.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkopäivisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille. Huom myös edullisempi päiväkurssihintamme.

Astangajoogan alkeismysorekurssi (ke 17:15-18:30) Itis, Eeva (8x)

4.9 - 23.10.2019

Opastus astangajoogan mysoreharjoittelun perusteisiin

Easy flow alkeiskurssi (ke 17:30-18:30) Itis, Sari (8x)

4.9 - 23.10.2019

Alkeiskurssi kevyempään virtaavan flow-joogan aloitukseen.

Joogaterapia alkeiskurssi (ke 18:40-19:40) Itäkeskus, Eeva (8x)

4.9 - 23.10.2019

Terapeuttisen joogan harjoitteita keholle ja mielelle klassisen hathajoogan pohjalta.

Yinjooga & mindfulness (ke 18:40-19:55) Itäkeskus, Sari (8x)

4.9 - 23.10.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

5.9 - 24.10.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

7.9.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 2. luku - joogan kahdeksan osaa", kahdesti kuussa lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä

7.9 - 16.11.2019

Tällä kurssilla perehdytään Patanjalin joogakäsitykseen ihmisen mielestä sekä erilaisiin klassisten joogamenetelmien keinoihin, joilla mieltä valmistellaan joogiseen keskittymiseen ja syventymiseen. Voit osallistua koko kurssille tai yksittäisille kerroille.

Raskausajan jooga (ma 10:00-11:00) Annankatu, Saija (8x)

9.9 - 28.10.2019

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme helppoja hengitys- ja rentoutusharjoituksia.

Astangajoogan alkeiskurssi (ti 19:50-20:50) Itäkeskus, Marko (10x)

10.9 - 12.11.2019

Pitkä alkeiskurssi mahdollistaa rauhallisen tutustumisen astangajoogaan.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

14.9.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

18.9 - 9.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeismysorekurssi (la-su 10:30-13:00) Kolmas linja / Maarit

21.9 - 22.9.2019

Valmennuskurssi astangajoogan mysoreharjoittelun perusteisiin.

Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (12x)

25.9 - 11.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään astangajoogan aloitukseen.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

28.9.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina

30.9 - 21.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.

October 2019

Astanga easy alkeet/perustaso (ti 19-20) Annankatu, Saija (10x)

1.10 - 3.12.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 12:10-13:10) Annankatu, Ursula

2.10 - 23.10.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkopäivisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille. Huom myös edullisempi päiväkurssihintamme.

Yinjooga & jooga nidra (to 18-19:15) Annankatu, Nina (12x)

3.10 - 19.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi yoganidra -syvärentoutusta.

Ashtanga Special Workshop with Petri and Juha, Helsinki / Online payment page

4.10 - 6.10.2019

In this intensive workshop Petri and Juha guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore from Friday to Sunday.Petri and Juha will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening consciousness for peace in mind.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

5.10.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Raskausajan jooga (to 10:00-11:00) Itäkeskus, Teija (8x)

10.10 - 5.12.2019

Tämä raskausjoogakurssi ei ole synnytysvalmennus vaan ensisijaisesti äidin hyvinvointia, tukilihasten voimaa ja kehon liikkuvuutta ylläpitävää harjoittelua raskauden aikana. Tunnilla tehtävät liikkeet ovat pääsääntöisesti hathajoogan asentoja, joita muokataan raskauden eri vaiheisiin sopiviksi.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

12.10.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 10x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna

13.10 - 15.12.2019

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (10x)

15.10 - 17.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Terapeuttinen astangajooga, alkeet/perustaso (ti 17:40-18:55) Annankatu, Saija (8x)

15.10 - 3.12.2019

Perinteinen astangajooga yhdistyy modernimman terapeuttisen joogan kanssa.

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

16.10 - 6.11.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astanga easy alkeet/perustaso (to 16:50-17:50) Annankatu, Nina (10x)

17.10 - 19.12.2019

Astanga easy rauhalliseen liikunnallisen joogan aloittamiseen.

Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (9x)

21.10 - 16.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle

Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (6x)

23.10 - 27.11.2019

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

26.10.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (8x)

28.10 - 16.12.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Easy flow alkeet/perustason kurssi (ke 17:30-18:30) Itis, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään virtaavan flow-joogan aloitukseen.

Yinjooga & mindfulness (ke 18:40-19:55) Itäkeskus, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Joogaterapia (to 17:30-18:45) Kolmas linja, Anouk (8x)

31.10 - 19.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle.

Astangajoogan alkeet 1 (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Janita (8x)

31.10 - 19.12.2019

Pitkä alkeistason harjoitusjakso astangajoogan perusteisiin.

Näytä lisää kursseja

November 2019

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

2.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Yinjooga & mindfulness (to 18:50-20:05) Kolmas linja, Anouk (6x)

7.11 - 12.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

9.11.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit

13.11 - 4.12.2019

Sisältää 4x johdanto-osuuden keskiviikkoiltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

23.11.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi 4x (su 19:45-20:45) Espoon Mankkaa, Anna

24.11 - 15.12.2019

Alkeiskurssi astangajoogan aloittamiseen Espoossa.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

30.11.2019

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

December 2019

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

7.12.2019

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

28.12.2019

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

January 2020

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

4.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

11.1.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

18.1.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan alkeiskurssi (la 11-14) Kolmas linja, Tero

25.1.2020

Sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tason viikkotunneille

February 2020

Astangajoogan alkeiskurssi (la 13-16) Annankatu, Juha

1.2.2020

Kurssi sisältää 3 tunnin johdanto-osuuden astangajoogaan sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

8.2.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

March 2020

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

7.3.2020

Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa