Tulevia joogakursseja
joulukuu 2019
Ashtanga Special Workshop Dec 2019 with Petri and Juha, Helsinki / Online payment page
13.12. - 15.12.2019
In this intensive workshop Petri and Juha guide and assist the yoga practitioners in the morning mysore from Friday to Sunday.Petri and Juha will also give special classes on Astanga Yoga and the view of awakening consciousness for peace in mind.
Joulumyyjäiset 16.-22.12.2019
16.12. - 22.12.2019
Joogakoulun joulumyyjäiset 16.-22.12.2019. Ilahduta itseäsi ja/tai ystävääsi joogalahjalla. Joulumyyjäisissä joogakortteja, -mattoja ja -kirjoja edullisesti. Joogamatot ja kirjat ostettavissa vain joogasaleilla. Varaa ja maksa joogakortti verkkokaupassa.
Astangajoogan alkeiskurssi (pe 16:45-19:45) Annankatu, Juha
27.12.2019
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
tammikuu 2020
Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Maarit
4.1.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Astangajoogan alkeiskurssi (ti 19:35-20:35) Kolmas linja, Maarit
7.1. - 28.1.2020
Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan tiistai-iltaisin, valittavissa 8x tai 12x jaksot.
Astanga alkeet2 pitkä jakso (to 17:15-18:30) Itäkeskus, Elina (10x)
9.1. - 12.3.2020
Astangajoogan alkeet 2-tason pitkä harjoitusjakso, ohjatut tunnit.
Astanga alkeet1 pitkä jakso (to 18:40-19:40) Itäkeskus, Elina (10x)
9.1. - 12.3.2020
Astangajoogan alkeet 1-tason pitkä harjoitusjakso, ohjatut tunnit.
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
11.1.2020
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Astanga alkeismysore & mysore kevätkausi (su 17:00-18:30) Espoon Mankkaa, Anna
12.1. - 31.5.2020
Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Alkeismysoretunti sopii kaikille astangajoogan alkeistunneilla säännöllisesti harjoitelleille oppilaille.
Astanga alkeet 2 kevätkausi (su 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna
12.1. - 31.5.2020
Mankkaalla astangajoogan tunneille ilmoittaudutaan kerralla koko lukukaudeksi. Alkeet2 tunti on 75 min ja se sopii astangajoogan alkeiskurssin käyneille.
Joogaterapia alkeiskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (10x)
13.1. - 16.3.2020
Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle Itäkeskuksessa.
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
13.1. - 3.2.2020
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.
Astanga alkeet2 pitkä jakso (ti 17:15-18:30) Itäkeskus, Marko (10x)
14.1. - 17.3.2020
Astangajoogan alkeet 2-tason pitkä harjoitusjakso, ohjatut tunnit.
Astanga alkeet1 pitkä jakso (ti 18:40-19:40) Itäkeskus, Marko (10x)
14.1. - 17.3.2020
Astangajoogan alkeet 1-tason pitkä harjoitusjakso, ohjatut tunnit.
Astangajoogan alkeiskurssi (ti 19:50-20:50) Itäkeskus
14.1. - 4.2.2020
Alkeiskurssi Itäkeskuksessa liikunnalliseen astangajoogaan tiistai-iltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Astanga easy alkeiskurssi (ke 16:50-17:50) Kolmas linja, Maarit
15.1. - 4.3.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Kalliossa keskiviikkoisin.
Astanga easy alkeiskurssi (to 17:20-18:20) Itäkeskus, Janita
16.1. - 5.3.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Itäkeskuksessa torstaisin.
Yinjooga & mindfulness (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Janita (10x)
16.1. - 19.3.2020
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Yinjooga & jooga nidra (to 18-19:15) Annankatu, Nina (12x)
16.1. - 2.4.2020
Meditatiivista yinjoogaa ja tunnin päätteeksi yoganidra -syvärentoutusta.
Astangajoogan alkeiskurssi (pe 16:45-19:45) Annankatu, Juha
17.1.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Astangajoogan pitkä alkeiskurssi 12x (su 19:45-20:45 / 18:30-19:45) Espoon Mankkaa, Anna
19.1. - 22.3.2020
Pitkä alkeiskurssi liikunnallisen astangajoogan aloittamiseen Espoon Mankkaalla. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
Pilates alkeis-/ perustaso (ma 16:40-17:40) Itäkeskus, Susanna (10x)
20.1. - 23.3.2020
Vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.
Raskausajan jooga (ti 10:00-11:00) Annankatu, Saija (8x)
21.1. - 10.3.2020
Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.
Astanga easy alkeiskurssi (ti 11-12) Annankatu, Saija
21.1. - 10.3.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Annankadulla tiistaisin.
Terapeuttinen astangajooga, alkeet/perustaso (ti 17:40-18:55) Annankatu, Saija (8x)
21.1. - 10.3.2020
Perinteinen astangajooga yhdistyy modernimman terapeuttisen joogan kanssa.
Astanga easy alkeiskurssi (ti 19-20) Annankatu, Saija
21.1. - 10.3.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Annankadulla tiistaisin.
Pilates alkeis-/ perustaso (ke 11:00-12:00) Itäkeskus, Susanna (8x)
22.1. - 11.3.2020
Vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit
22.1. - 12.2.2020
Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 8x tai 12x jaksot.
Iisijoogan peruskurssi (to 10:30-11:30) Annankatu, Saija
23.1. - 12.3.2020
Pitkä kurssi kevyen joogan perusteisiin Annankadulla torstaisin.
Astangajoogan aloituskurssi (to 19:50-20:50) Itäkeskus, Elina
23.1. - 13.2.2020
Alkeiskurssi Itäkeskuksessa liikunnalliseen astangajoogaan tiistai-iltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Astangajoogan alkeiskurssi (la 10-13) Kolmas linja, Maarit
25.1.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
Astanga easy alkeiskurssi (to 16:50-17:50) Annankatu, Nina
30.1. - 19.3.2020
Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Annankadulla torstaisin.
Astangajoogan alkeiskurssi (pe 16:45-19:45) Annankatu, Juha
31.1.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.
helmikuu 2020
Yinjooga & mindfulness (ti 19-20:15) Annankatu, Anouk (10x)
4.2. - 21.4.2020
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Iisijooga (to 17:30-18:30) Kolmas linja, Anouk (10x)
6.2. - 9.4.2020
Helppoja joogaharjoituksia keholle ja mielelle, sopii kaikille joogasta kiinnostuneille.
Yinjooga & mindfulness (to 18:40-19:55) Kolmas linja, Anouk (10x)
6.2. - 9.4.2020
Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.
Extra long Yin Yoga class with Anouk on Friday (17:30-19:30), Annankatu
7.2.2020
Special 2hrs Yin Yoga class. Indulge into the softness, richness and meditative aspect of the Yin Yoga practice even more!
Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina
8.2.2020
Sisältää 3 tunnin kertauksen astangan perusteisiin sekä valinnaisen joogakortin alkeet-tasojen viikkotunneille. Ja jos sinulla on jo joogakortti, voit osallistua pelkälle kurssillekin.
Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Taina
10.2. - 2.3.2020
Sisältää 4x johdanto-osuuden maanantai-iltaisin sekä 4x joogakortin alkeet 1 -tason viikkotunneille tai 8x kortin alkeet1 & 2 tasojen viikkotunneille.
Perjantain Freestyle joogailta (17:30-19:30), Annankatu
14.2.2020
Freestyle antaa mahdollisuuden mukavaan ja rennossa hengessä toteutettavaan joogailtaan, joka sopii sekä aloittelijoille että pitempään jooganneille.
Astangajoogan aloituskurssi (ti 19:50-20:50) Itäkeskus, Marko
25.2. - 17.3.2020
Alkeiskurssi Itäkeskuksessa liikunnalliseen astangajoogaan tiistai-iltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Äiti-vauva -jooga (ke 11:00-11:45) Kolmas linja, Nea (8x)
26.2. - 15.4.2020
Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.
Astangajoogan alkeiskurssi (ke 19:20-20:20) Kolmas linja, Maarit
26.2. - 18.3.2020
Alkeiskurssi Kalliossa liikunnalliseen astangajoogaan keskiviikkoiltaisin, valittavissa 4x, 8x tai 12x jaksot.
Astangajoogan alkeiskurssi (pe 16:45-19:45) Annankatu, Juha
28.2.2020
Aloituskurssi sisältää kolmen tunnin yksityiskohtaisen perehdytyksen astangajoogaan ja sen harjoitteluun sekä valinnaisen joogakortin ohjatuille alkeistasojen viikkotunneille.