Kallion joogasali sijaitsee osoitteessa Kolmas linja 21 idyllisen sisäpihan perällä yksikerroksisessa rakennuksessa.

Tulevia joogakursseja Kalliossa

Easyjooga

Vinyasa Chakra Flow in English (ma 17:10-18:10), Kolmas linja, Julie (8x)

12.10. - 30.11.2020

Each week we will explore one of the seven main Chakras (energy centers). This Vinyasa "Chakra Flow" Class is designed to balance and clean your Chakras. During this class, we practice specific yoga postures that are beneficial for the chakra  in combination with positive affirmations, meditation, chanting and breathing exercises. The benefits of this class is not just in the physical body but our mental, emotional, and spiritual bodies as well. This dynamic class is open to everyone from beginners to advanced Yogis. 

Astanga easy alkeiskurssi (ke 16:50-17:50) Kolmas linja, Marko (8x)

14.10. - 2.12.2020

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Kalliossa keskiviikkoisin.

Miesten aamujooga (ke 7:00-8:00) Kolmas linja, Marko (8x)

21.10. - 9.12.2020

Miesten joogassa harjoittelu on rauhallista venyttelyä, rentoa kehon ja mielen huoltoa. Tule mukaan joogaamaan miesryhmässä, miesohjaajan opastuksella Kalliossa keskiviikkoaamuisin klo 7-8.


Pilates

Pilates alkeet / perustaso (ma 18:15-19:15) Kolmas linja, Anna-Mari (8x)

2.11. - 21.12.2020

Pilates -kurssilla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla.


Raskausajan jooga

Raskausajan jooga (pe 16:30-17:30) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

30.10. - 18.12.2020

Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä joogaharjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme tasapainottavia hengitys- ja rentoutusharjoituksia.


Yinjooga

Yinjooga (to 18:45-20:00) Kolmas linja, Rosa (8x)

29.10. - 17.12.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa


Äiti-vauva -jooga

Äiti-vauva -jooga (ke 10:00-10:45) Kolmas linja, Nea (8x)

21.10. - 9.12.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.

Äiti-vauva -jooga (pe 15:15-16:15) Kolmas linja, Lisbeth (8x)

30.10. - 18.12.2020

Joogaa äidille ja 1-12kk ikäiselle vauvalle.


Meditaatio

Luentosarja: "Patanjalin joogasutrien 3. luku" lauantaisin klo 14-15:30, Marko Mikkilä (6x)

12.9. - 10.10.2020

Perehdytään Patanjalin joogasutrien 3.lukuun, joka käsittelee joogan sisäisiä osia eli keskittymistä, meditatiota ja syventymistä, sekä niiden mahdollisesti mukanaan tuomia tuloksia. Patanjalin mukaan nämä tulokset voivat olla hyvinkin voimakkaita, ja tässä luvussa käsitellään mm. paranormaaleja asioita. 

Vinyasa Chakra Flow in English (ma 17:10-18:10), Kolmas linja, Julie (8x)

12.10. - 30.11.2020

Each week we will explore one of the seven main Chakras (energy centers). This Vinyasa "Chakra Flow" Class is designed to balance and clean your Chakras. During this class, we practice specific yoga postures that are beneficial for the chakra  in combination with positive affirmations, meditation, chanting and breathing exercises. The benefits of this class is not just in the physical body but our mental, emotional, and spiritual bodies as well. This dynamic class is open to everyone from beginners to advanced Yogis.