Joogakoulun Itäkeskuksen joogasali (Tallinnanaukio 1B, alakerta -2krs) sijaitsee Itäkeskuksen metro- ja bussiasemaa vastapäätä.

Meillä on Itäkeskuksen toimipisteessä kaksi pientä joogasalia, joissa opetamme pienryhmissä.

Pienryhmäopetuksessa otamme huomioon harjoittelijoiden erilaiset lähtökohdat: kunto, liikunnallisuus, notkeus/jäykkyys, keskittymiskyky, aikaisempi joogakokemus jne.  Myös erityistarpeet kuten raskaus, stressi, vaivat ja vammat on helpompi ottaa huomioon pienryhmäopetuksessa.

Tulevia joogakursseja Itäkeskuksessa

Easyjooga

Easy flow alkeet/perustason kurssi (ke 17:30-18:30) Itis, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Alkeiskurssi kevyempään virtaavan flow-joogan aloitukseen.


Joogaterapia

Joogaterapia (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Janita (9x)

21.10 - 16.12.2019

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle


Yinjooga ja mindfulness

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (8x)

28.10 - 16.12.2019

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Yinjooga & mindfulness (ke 18:40-19:55) Itäkeskus, Sari (8x)

30.10 - 18.12.2019

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.