Rosa Mäkeläinen

Rosa Mäkeläinen

Aloitin joogapolkuni astangajoogalla ja myöhemmin olen syventynyt myös yin-joogan maailmaan. Nykyisin olenkin sekä yin-joogaohjaaja että rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja. Jooga on tuonut elämääni valtavasti rauhaa ja tasapainoa sekä opettanut pysähtymistä, oman kehon ja omien tunteiden kuuntelemisen tärkeyttä. Joogaharjoituksen avulla pystyn hiljentämään tietoisen mielen jatkuvaa puhetta ja tutkailemaan, mitä kaikkea sen taustalla todellisuudessa on. Näitä asioita haluan myös välittää omilla tunneillani ja omalla ohjauksellani. Pyrin luomaan tunneillani rauhallisen, meditatiivisen ilmapiirin, jotta jokainen voi turvallisesti ja lempeästi pysähtyä omaan kehoonsa ja tilaansa.  Ohjaan yin-joogaa sekä rentoutustunteja Kolmannella linjalla ja Itäkeskuksessa.

Tilaa joogakoulun uutiskirje