Nea Helsto

Nea Helsto

Aloitin astangajoogan opiskelun 2000-luvun alussa. Ihastuin välittömästi harjoituksen moniuloitteisuuteen ja pian harjoittelinkin päivittäin. Olen opettanut Helsingin Astanga Joogakoululla vuodesta 2009 alkaen, minkä lisäksi ohjaan omia joogaryhmiä kotini lähellä Pohjois-Helsingissä.
 
Olen kahden kouluikäisen lapsen äiti. Harjoittelu läpi kehon muutoksien on opettanut minulle paljon ja näyttänyt astangajoogan vahvuuden mukautuvana jokaiseen tilanteeseen ja kehoon sopivana harjoituksena. Astangajooga tuntien lisäksi ohjaan joogatunteja äideille. Tunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Niillä etsitään yhteyttä ja voimaa uudistuneeseen kehoon kevyen liikkeen ja syvän hengityksen avulla.  Näillä tunneilla on ollut ilahduttavaa päästä seuraamaan vauvojen kasvua ja uusien ystävyyssuhteiden syntymistä.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa