Eeva Ruotsalainen

Eeva Ruotsalainen

Ensimmäinen kokemukseni astangajoogasta oli vuonna 2005 kun halusin kokeilla jotain rauhoittavaa ja palauttavaa harjoitusta tanssiharrastukseni vastapainoksi. Helsingin Astanga joogakoulun kaksipäiväisellä alkeiskurssilla perehdyimme ensimmäisenä päivänä hengitystekniikkaan sekä suryanamaskaroihin. Liikunnallisesta taustastani huolimatta tunsin antaneeni ensimmäisen kurssipäivän jälkeen aivan kaikkeni yrittäessäni synkronoida aurinkotervehdysten liikettä ja hengitystä toisiinsa. Kauhukseni tajusin, että seuraavana päivänä pääsisimme vasta itse asiaan eli asanoihin!Mahdottoman hyvä fiilis ja harjoituksen energisoiva vaikutus ovat imaisseet minut joogapolulle, joka on tarjonnut paikan ja tilan tarkastella ulkoisen harjoituksen lisäksi sisäisesti itseäni, ja vienyt minut ja perheeni useaan kertaan Intiaan joogan alkulähteille.Vuonna 2012 tapasin Manju Joisin, jonka kanssa olen harjoitellut vuosittain syventäen ja laajentaen näkemystäni joogan terapeuttisesta puolesta. Manju myönsi minulle opetusluvan astangan 1. ja 2. asentosarjaan vuonna 2017.Harjoittelun myötä kiinnostuin myös ayurvedasta, joogan sisartieteestä, joka tarkastelee hyvinvointia, elämää ja terveyttä yksilölliset tekijät huomioon ottaen. Jooga ja ayurveda yhdessä tarjoavat laajan näkökulman ja kattavan lähestymistavan tasapainoiseen harjoitteluun.Joogaopetuksen lisäksi työskentelen ayurvedahoitojen parissa ja olen valmistunut dr. David Frawleyn luotsaamasta American Institute of Vedic Studies -koulutuskeskuksesta ”Ayurvedic Life-Style Consultant” -nimikkeellä.Lämpimästi tervetuloa harjoittelemaan ja energisoitumaan astangatunneille tai terapeuttisen joogan tunneille!

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa