Anette Kinnunen

Anette Kinnunen

Ensikosketukseni joogaan tapahtui shivananda-joogakurssilla Intiassa vuonna 2005. Kurssikeskus oli Delhin ainoa rauhallinen paikka, tuntui että siellä sai rauhan suurkaupungin melusta. Joogaharrastus jatkui Helsingin Astanga Joogakoululla. Joogan jälkeinen olotila oli aina jotenkin erilainen ja tunsin, että saan siitä jotain enemmän ja havaitsin, että joogassa on jotain erityisen hyvää, sellaista mitä en osaa sanoiksi pukea.Olen ammatiltani liikunnanohjaaja (1998), opetin ryhmäliikuntaa ja muun muassa pilatesta vuosia ja joogan opettaminen on tälle luonnollinen jatkumo. Opiskelen jooganopettajaksi Suomen Joogaliiton koulutuksessa. Opintoni tulevat jatkumaan vielä vuosia, ja opiskelun ohella minulla on oma joogaryhmä, teen hathajoogaa kotona, käyn joogasaleilla erilaisilla tunneilla ja matkustan ulkomaille joogaamaan mahdollisuuksien mukaan.Opetuksessani painotan oman kehon kuuntelua: harjoitus tehdään läsnäolevasti, omaa kehoa kunnioittaen, lempeästi rakkaudella. Monet elävät hyvin kiireistä arkea ja hetkessä oleminen on usealle haaste. Jatkuva kiire ja ärsykkeet lisäävät stressiä ja joogalle on lisääntyvä tarve antamaan vastapainoa kiireisen elämän keskelle. Joogamatolla jokainen saa olla oma itsensä ilman vaatimuksia ja jokainen voi tehdä sen, mikä siinä hetkessä tuntuu oikealta. Tunneillani on turvallista: opetan lempeästi ja seikkaperäisesti. Mielestäni jooga kuuluu kaikille.

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa