Muistijooga

Muistijooga

Muistijoogan tarkoituksena on hyvän muistin säilyttäminen ja aivojen aktivointi. Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen (dual tasking). Lisäksi teemme hengitys-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia.

Harjoitus sisältää helppoja jooga-asanoita ja erilaisia muistiharjoituksia tarkoitukseen kehitetyllä Memomat-matolla. Memomat-mattoja on paikan päällä joogasalilla.

Lisätietoa muistijoogasta:  muistijooga.fi

Tulevia muistijoogan kursseja

    Tilaa joogakoulun uutiskirje

    Lähetämme sinulle uutisia noin kerran kuussa