Helposti alkuun Easyjoogalla
Easyjooga on nimensä mukaisesti helppo tapa tutustua joogaan ja harjoitella sitä säännöllisesti. Easyjoogan tunneilla teemme rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa ryhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tunneilla on eri teemoja, joihin keskitytään. Easyjoogaan voi tulla ilman aikaisempaa joogakokemusta, ja se sopii sekä aloittelijoille että aiemmin jooganneille. Jooga-asennoista on olemassa lukuisia eri variaatioita, joista jokaisen keholle löytyy sopivin.
Harjoitus muokkautuu jokaiselle sopivaksi ja se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Tervetuloa kokeilemaan!
Tulevia easyjoogan kursseja
Annankadun joogasalilla
- 14.3 - 16.5.2019 Easyjooga ja TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) to 18-19:15, Annankatu, Nina (10x)
Kolmannen linjan joogasalilla
- 27.3 - 5.6.2019 Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:00-18:00) Kolmas linja, Maarit (10x)
- 4.4 - 23.5.2019 Terapeuttinen astanga (to 17:20-18:20) Kolmas linja, Anouk (8x)
Itäkeskuksen joogasalilla
- 1.4 - 27.5.2019 Astanga easy alkeiskurssi (ma 17:30-18:30) Itäkeskus, Saija (8x)