Joogakoulun Itäkeskuksen joogasali (Tallinnanaukio 1B, alakerta -2krs) sijaitsee Itäkeskuksen metro- ja bussiasemaa vastapäätä.

Meillä on Itäkeskuksen toimipisteessä kaksi pientä joogasalia, joissa opetamme pienryhmissä.

Pienryhmäopetuksessa otamme huomioon harjoittelijoiden erilaiset lähtökohdat: kunto, liikunnallisuus, notkeus/jäykkyys, keskittymiskyky, aikaisempi joogakokemus jne.  Myös erityistarpeet kuten raskaus, stressi, vaivat ja vammat on helpompi ottaa huomioon pienryhmäopetuksessa.

Tulevia joogakursseja Itäkeskuksessa

Easyjooga

Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:30-18:30) Itäkeskus, Anna (8x)

12.2. - 1.4.2020

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen.

Astanga easy alkeiskurssi (to 17:20-18:20) Itäkeskus, Saana

12.3. - 30.4.2020

Pitkä alkeiskurssi astangajoogan kevyempään aloitukseen Itäkeskuksessa torstaisin.


Joogaterapia

Terapeuttisen joogan peruskurssi (ma 18:45-20:00) Itäkeskus, Eeva (10x)

23.3. - 1.6.2020

Joogaterapeuttisia harjoitteita keholle ja mielelle Itäkeskuksessa.


Yinjooga ja mindfulness

Yinjooga (ma 19:00-20:15) Itäkeskus, Jasmin (10x)

23.3. - 1.6.2020

Kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa

Yinjooga & mindfulness (to 18:30-19:45) Itäkeskus, Saana (10x)

26.3. - 28.5.2020

Meditatiivista yinjoogaa pienin mindfulness maustein.